現代人接受太多發達的資訊，工作、家庭、交際⋯⋯層層壓力下，不管是小朋友、社會人、長輩們，大腦無時無刻運轉，想得多就變成無形的壓力！現在也有很多課程是在教大家如何放鬆心腦，但時間要能…